【初心者向け】馬券の種類をわかりやすく解説｜当たりやすい買い方も紹介
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週刊おだやかブログ
【競馬初心者必見】負け続けを脱出！回収率を上げる基本戦略とは
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「競馬をやっているけど、なかなか勝てない…」と感じていませんか？
実は、多くの初心者が同じ悩みを抱えています。しかしその原因のほとんどは、難しい知識不足ではなくちょっとした考え方や行動のズレにあります。
競馬で重要なのは「当てること」ではなく、「回収率を上げてお金を増やすこと」です。そしてそれは、特別なスキルがなくても改善することができます。
この記事では、初心者でもすぐに実践できる回収率を上げるための基本戦略をわかりやすく解説します。
まずは負けを減らすことから始めて、安定して勝ちに近づく方法を一緒に身につけていきましょう。
目次
競馬の回収率とは？初心者でも分かる基本
回収率とは「どれだけお金が戻ってきたか」を示す指標
競馬における回収率とは、自分が購入した馬券の金額に対して、どれだけ払い戻しを受けたかを示す重要な指標です。
回収率の計算
回収率（％）＝払戻金額÷投資金額×100
例えば、1万円分の馬券を購入して8,000円しか戻ってこなかった場合、回収率は80%になります。逆に、1万円使って1万2,000円戻ってきた場合は、回収率は120%となり利益が出ている状態です。
このように回収率は「勝っているか負けているか」を判断する最も分かりやすい基準になります。
初心者の多くは的中したかどうかばかりを気にしがちですが、本当に重要なのは最終的にお金が増えているかどうかです。
そのため、まずは回収率という考え方を正しく理解することが、競馬で勝つための第一歩になります。
的中率が高くても負ける理由
競馬初心者が最も勘違いしやすいのが、的中率が高ければ勝てると思ってしまうことです。しかし実際には、的中率が高くても回収率が低ければお金は減り続けます。
例えば、1回100円の馬券を10回購入して、8回当たったとしても、1回あたりの払い戻しが50円しかなければトータルでは損になります。
これは当たりやすい馬券ばかり買うと配当が低くなり、結果的に負けやすくなるという典型的なパターンです。逆に、的中率が低くても1回の払い戻しが大きければ、トータルでプラスになることもあります。
競馬では、当てることよりも「どう当てるか」が重要になります。
初心者が目指すべき回収率の目安
競馬で利益を出すためには、回収率100%以上を目指す必要があります。なぜなら、100%を下回っている限りは、どれだけ当たっていても最終的には負けている状態だからです。
ただし、いきなり120%や150%といった高い回収率を狙うのは現実的ではありません。初心者の場合は、まず回収率80%〜90%を目標にして負けを減らすことが重要です。
そこから徐々に無駄な馬券を減らしていくことで、最終的に100%を超えることを目指します。この段階的な考え方が、長く競馬で勝ち続けるためのコツになります。
回収率を意識するだけで結果が変わる理由
回収率を意識するようになると、自然と無駄な馬券を買わなくなります。例えば、なんとなく買っていたレースや、根拠の薄い予想での購入を見直すきっかけになります。
これは「当てたい」という感情から「増やしたい」という思考へ変わることを意味します。競馬で負け続ける人の多くは、レースを楽しむこととお金を増やすことを混同しています。
しかし、回収率を基準に考えることで、投資としての競馬に近づいていきます。その結果、自然と勝ちに近づく行動が増えていくのです。
回収率が上がらない人の共通点
なんとなくで馬券を買っている
回収率が上がらない初心者の多くは、明確な根拠がないまま馬券を購入しています。「人気だから」「前に来ていたから」「なんとなく強そう」といった曖昧な理由で買ってしまうと、長期的には確実に負けていきます。
なぜなら、競馬のオッズはすでに多くの人の予想が反映されているため、適当に買っても期待値は上がらないからです。理由のない購入は、ほぼ確実に回収率を下げる行動だと理解する必要があります。
初心者のうちは特に、1つ1つの馬券に対して「なぜ買うのか」を明確にすることが重要です。それだけでも無駄な購入が減り、回収率は大きく改善していきます。
レース数を増やしすぎている
「たくさん買えば当たる確率が上がる」と考えて、1日に何レースも購入してしまう人は非常に多いです。
しかし実際には、レース数を増やすほどトータルでの回収率は下がりやすくなります。なぜなら、すべてのレースに明確な根拠を持つことは難しく、質の低い予想が増えてしまうからです。
これは「数で勝負する」スタイルが初心者にとって最も危険なパターンであることを意味します。回収率を上げたいのであれば、むしろレースを厳選し、自信のあるものだけに絞るべきです。
買わないという選択ができるようになると、結果は大きく変わっていきます。
人気馬ばかりを買ってしまう
初心者は安心感を求めて、どうしても人気馬ばかりを選びがちです。
確かに人気馬は勝つ確率が高いですが、その分オッズが低く設定されているため、利益は出にくくなります。
例えば、1.5倍の馬券を当て続けても、少し外れただけで簡単にマイナスになってしまいます。これは「当たりやすい＝儲かる」ではないという競馬の本質を表しています。
回収率を上げるためには、人気だけで判断するのではなく、オッズとのバランスを見ることが重要です。この意識を持つだけで、馬券の質は大きく変わります。
負けを取り返そうとしてしまう
一度負けると、「次で取り返そう」と考えて賭け金を増やしてしまう人は非常に多いです。しかしこの行動は、回収率を一気に悪化させる大きな原因になります。
冷静な判断ができなくなり、普段なら買わないような馬券にも手を出してしまうからです。これは感情に任せたギャンブルになっている状態であり、最も避けるべきパターンです。
競馬で回収率を上げるためには、常に同じルールで淡々と購入することが重要です。感情を排除するだけでも、無駄な負けは確実に減っていきます。
初心者がまずやめるべきNG行動5つ
全レースに手を出してしまう
競馬を始めたばかりの頃は、開催されているレースすべてに参加したくなるものです。しかし、すべてのレースに根拠を持って予想することは現実的ではありません。
結果として、情報不足のまま購入するレースが増え、回収率は下がっていきます。
「買わない勇気」を持つことが、回収率を上げる第一歩です。自信のあるレースだけに絞ることで、無駄な負けを減らすことができます。
まずは1日1〜3レースに制限することから始めてみましょう。
オッズを見ずに購入する
初心者は予想ばかりに集中してしまい、オッズを軽視しがちです。しかし競馬では、同じ馬でもオッズによって「買う価値」が大きく変わります。
例えば強い馬でも、1.2倍ではリスクに対してリターンが見合わない場合があります。オッズを無視した購入は、期待値の低い賭けを繰り返す原因になります。
必ず「この配当で買う価値があるか？」を考える習慣をつけましょう。この意識だけでも、無駄な投資は確実に減ります。
点数を広げすぎる
「当てたい」という気持ちが強くなると、つい買い目を増やしてしまいます。
しかし点数を広げるほど、1点あたりのリターンは下がり、トータルでは損をしやすくなります。特に初心者は、保険のつもりで余計な買い目を追加してしまいがちです。
点数を増やす行為は、的中率は上がっても回収率を下げやすいという点に注意が必要です。本当に必要な買い目だけに絞ることで、利益の出やすい形に変わります。
負けた後に賭け金を増やす
連敗すると、「次こそ取り返す」と考えて賭け金を上げてしまうことがあります。しかしこの行動は、冷静さを失った状態での判断になりやすく、さらに損失を拡大させます。結果的に、回収率は大きく悪化してしまいます。
賭け金は常に一定に保つことが、長期的に勝つための基本です。感情によって金額を変えないルールを決めることが重要です。ルールを守ることができれば、大きな失敗は防げます。
当たったレースだけを覚えている
人はどうしても、当たったレースの印象が強く残ります。その結果、自分は勝てていると錯覚してしまい、実際の回収率を把握できなくなります。
しかし実際には、外れたレースの方が多く、トータルでは負けているケースがほとんどです。正確な収支を記録しないと、回収率は絶対に改善しません。
購入金額と払い戻しをしっかり記録する習慣をつけましょう。数字で現実を把握することが、改善のスタートになります。
回収率を上げるためのシンプルな考え方
「当てる」より「増やす」を優先する
競馬で結果を出すためには、「当てたい」という気持ちをコントロールすることが重要です。多くの初心者は的中すること自体を目的にしてしまい、低配当の馬券を繰り返し購入します。しかし、それでは長期的にお金は増えていきません。
重要なのは「的中」ではなく「収支がプラスになるかどうか」です。たとえ外れる回数が増えても、トータルで増えていればそれが正解です。この考え方に切り替えるだけで、馬券の選び方は大きく変わります。
期待値を意識して馬券を選ぶ
回収率を上げるうえで欠かせないのが「期待値」という考え方です。期待値とは、その馬券を買い続けたときに、長期的にプラスになるかどうかを示す指標です。
例えば、勝つ確率に対してオッズが高ければ、その馬券は価値があると判断できます。「当たるかどうか」ではなく「割に合うかどうか」で判断することが重要です。
この視点を持つことで、無駄な賭けを避けることができるようになります。最初は難しく感じますが、意識するだけでも大きな違いが生まれます。
レースを厳選する習慣をつける
すべてのレースに参加する必要はありません。むしろ、勝てる可能性が低いレースを避けることの方が重要です。
情報が少ないレースや判断が難しいレースは、思い切って見送るべきです。「参加しないこと」も戦略のひとつだと理解しましょう。
レースを厳選することで、1つ1つの予想の精度も上がっていきます。結果として、回収率の改善につながります。
ルールを決めて機械的に買う
感情に左右されないためには、自分なりのルールを持つことが大切です。例えば「1レースの購入額は固定」「条件に合うレースだけ買う」など、シンプルなもので構いません。このルールを守ることで、無駄な判断ミスを減らすことができます。
勝っている人ほど、感情ではなくルールで行動しています。
最初は窮屈に感じるかもしれませんが、長期的には大きな差になります。
ブレない軸を持つことが、回収率アップの鍵です。
初心者におすすめの馬券の買い方
まずは単勝・複勝に絞る
競馬にはさまざまな馬券の種類がありますが、初心者はまずシンプルなものから始めるべきです。特におすすめなのが単勝と複勝です。
単勝は1着を当てるだけ、複勝は3着以内に入る馬を当てるだけなので、ルールが非常に分かりやすいです。複雑な馬券に手を出す前に、基本を理解することが重要です。
まずはこの2つで経験を積み、徐々に他の買い方へ広げていきましょう。
シンプルな馬券ほど、回収率の管理もしやすくなります。
ワイドで安定感を重視する
ある程度慣れてきたら、ワイドという馬券もおすすめです。ワイドは選んだ2頭がどちらも3着以内に入れば的中となるため、比較的当たりやすい特徴があります。
その分配当は控えめですが、大きく負けにくいのがメリットです。回収率を安定させたい初心者には非常に相性の良い買い方です。
無理に高配当を狙うよりも、安定して当てる経験を積むことが大切です。資金を守りながらスキルを伸ばせる点が魅力です。
点数はできるだけ少なくする
馬券を当てたいあまり、買い目を増やしてしまうのは初心者によくあるミスです。しかし点数が増えるほど、的中しても利益が出にくくなります。
特に三連系の馬券で点数を広げると、回収率は一気に悪化します。「少ない点数で当てる」ことを意識するだけで収支は改善しやすくなります。
自信のある組み合わせに絞ることが重要です。無駄な保険を減らすことが、利益につながります。
1レースあたりの金額を固定する
回収率を安定させるためには、賭け金の管理が欠かせません。レースごとに金額を変えてしまうと、勝っても負けてもブレが大きくなります。特に負けた後に金額を増やすと、損失が膨らむ原因になります。
毎回同じ金額で購入することで、冷静な判断を保つことができます。例えば1レース1,000円と決めるだけでも十分です。
シンプルなルールが、長期的な安定につながります。
実践！今日からできる回収率アップ習慣
購入前に必ず「見送り」を検討する
馬券を買う前に「このレースは本当に買う価値があるか」を一度立ち止まって考える習慣をつけましょう。
多くの初心者は前提として「買うこと」を決めてしまい、その中で選ぼうとします。しかしその思考では、不要なレースまで購入してしまいます。
最初に「買わない」という選択肢を持つことが回収率改善の鍵です。見送る判断ができるようになると、自然と無駄な出費が減ります。その結果、トータルの回収率は着実に上がっていきます。
予想と結果を必ず記録する
回収率を上げるためには、自分の行動を振り返ることが欠かせません。どのレースでどんな理由で購入したのか、そして結果がどうだったのかを記録しましょう。この積み重ねにより、自分の得意なパターンと苦手なパターンが見えてきます。
記録を取らない限り、改善は感覚頼りになってしまいます。スマホのメモや簡単な表でも構いません。
継続することで、確実に精度は上がっていきます。
負けてもルールを崩さない
連敗が続くと、どうしても焦りが生まれます。その結果、普段のルールを破って無理な勝負に出てしまうことがあります。この行動こそが、回収率を大きく下げる原因になります。
どんな状況でもルールを守ることが最も重要です。短期的な結果に振り回されず、長期的な視点を持ちましょう。安定した結果は、ブレない行動から生まれます。
週単位・月単位で振り返る
1レースごとの結果に一喜一憂するのではなく、一定期間で振り返ることが大切です。競馬は短期ではブレが大きいため、単発の結果では実力を判断できません。週単位や月単位で回収率を確認することで、正しい傾向が見えてきます。
長期視点での分析が、安定した成績につながります。良かった点と改善点を整理することで、次に活かすことができます。このサイクルを回すことが、成長への近道です。
勝つより「負けを減らす」が最短ルート
回収率アップの本質はシンプル
ここまで解説してきた通り、競馬で回収率を上げるために必要なことは非常にシンプルです。特別な才能や難しい分析がなくても、基本を守るだけで結果は大きく変わります。
無駄な馬券を減らし、価値のあるレースだけに集中することが最も重要です。このシンプルな考え方を徹底するだけで、収支は徐々に改善していきます。
まずは基本に忠実に取り組むことから始めましょう。
初心者は「守り」を意識するべき
初心者のうちは、大きく勝つことよりも負けを減らすことを優先するべきです。なぜなら、無駄な負けを減らすだけで回収率は自然と上がっていくからです。
いきなり高配当を狙うよりも、安定した判断を積み重ねることが重要です。「守りの姿勢」が結果的に勝ちにつながるという意識を持ちましょう。焦らず、一歩ずつ成長していくことが大切です。
継続できるルールが成功の鍵
回収率を安定して上げるためには、自分なりのルールを継続することが不可欠です。どれだけ良い方法でも、続けられなければ意味がありません。
シンプルで守りやすいルールを作り、それを徹底しましょう。継続こそが、最も大きな差を生む要素です。日々の積み重ねが、長期的な結果に直結します。
今日から行動を変えることが重要
知識を得るだけでは、回収率は変わりません。実際に行動を変えて初めて、結果に影響が出てきます。
今回紹介した内容の中から、できることを1つでも実践してみてください。小さな改善の積み重ねが、大きな差になります。
今日から意識を変え、回収率アップへの一歩を踏み出しましょう。
まとめ
ここまで、競馬初心者が回収率を上げるための基本的な考え方と具体的な方法を解説してきました。
どれも特別に難しい内容ではなく、意識と行動を少し変えるだけで実践できるものばかりです。重要なのは「大きく勝つこと」ではなく、無駄な負けを減らしていくことです。
その積み重ねが、結果として回収率100%超えにつながっていきます。
まずはできることから1つずつ取り入れて、自分なりの勝ちパターンを作っていきましょう。
ABOUT ME
馬好きなキャシー（仮名）さんの馬愛に触れ、「キャシー（仮名）さんを馬主にしたい！」と考えるようになる。競馬初心者目線で学びつつ、初心者～競馬歴の長い方まで楽しめるブログを運営しようと決意（資金集めも兼ねて）東京競馬場の近くに実家がある。いつか馬主席から観戦するのが野望。あと、司法書士にもなりたい。
